Говядина, тушенная в красном вине + гарнир (сырная полента)

Published on :

Ингредиенты, которые потребуются для приготовления говядины, тушенной в красном вине (на шесть порций): — говядина 1,5 кг. — крупная головка репчатого лука — несколько ст. ложек оливкового масла — два черешка сельдерея — шампиньоны, 100 гр. (можно взять любые другие грибы) — паста томатная, 5 ст. ложек — три зубчика […]

Будь стройненькой.

Published on :

Все люди разные, эмоционально, физически и психологически. Ты может улучшить общее состояние здоровья, следуя этим советам, чтобы создать здоровую диету. Есть в то время как вы гневаетесь, беспокоитесь, или отвлекаетесь на что либо — ухудшит пищеварение и усвоение питательных веществ. Старайтесь не есть во время просмотра телевизора или слушая новости […]

Диета и спорт.

Published on :

Диеты и занятия фитнессом ради пары сброшенных килограммов обычно губительно сказываются на здоровье, вес неотвратимо возвращается, а желание бороться с ним пропадает. Человеку, который обычно не занимается спортом, не делает  различных спортивных упражнений, довольно тяжело резко начать интенсивно заниматься. Такая ситуация обстоит и с многими диетами. Отказаться от любимых, привычных продуктов […]

Правильное питание начинается с завтрака.

Published on :

Каждое утро мы что либо принимаем в пищу. И часто мы забываем о том что завтрак в первую очередь должен быть полезным. Ведь начало дня должно быть здоровым. Многие люди не могут не поесть с утра а другие наоборот не могут заставить себя покушать. И вторая группа людей согласно исследованиям […]