Ваша внутренняя батарейка разряжена? Нужно срочно восполнить запас сил! Энергия не все займы, но именно она заставляет глаз гореть, легко двигаться, мозг быстро работать. Я дарю тебе 3 простых способа помогут стать энергичнее и бодрее.

На старт, внимание, пуск! Определённые точки нашего организма являются своеобразным пусковыми кнопками. Стоит нажать на такое место и энергия разливается по всему телу. Проведите пальцем по ребру левой ладони. О начала мизинца Вы почувствуете ямку аккуратно помассируйте эту ямку надавливает то сильнее то слабее выполняете это упражнение в течение 3 минут когда устали.

Позы —  обманки. Тело посылают мозгу импульсы. Сутулые плечи и шаркающая походка добавляют усталости, а прямая спина и вытянутая шея, наоборот. Всё время вытягивайте себя вверх когда идете, сидите или даже стоите. Старайтесь не плюхается на стол, а грациозно садится. Не разваливается на диване, а сидеть прямо. И шаркать ногами, а немного пружинить при ходьбе. Не давайте телу распускаться!

Цветное настроение. Яркие, жизнерадостные цвета способны зарядить энергией. Психологами установлено, что достаточно 3-5 предметов с позитивным цветом, чтобы человек чувствовал себя хорошо. Активности добавят жёлтый, оранжевый и зелёный цвет. Но здесь очень важно не переборщить. Переизбыток ярких цветов также вреден как и вредная окружающая палитра.

Если нужно быстро взбодриться, распрямить спину, вытяните вперед руки и с усилием похлопайте в течении 1- 2 минуты.