Здоровая диета.

Вам наверняка часто приходилось слышать фразу «диета Малышевой», не правда ли? Обычно она означает, что в организме не всё благополучно: лишний вес, проблемы с желудком… ...
Posted in Стройность и диеты

Самые глупые диеты знаменитостей.

Будь то после родов или окончанию работы на съемочной площадке, или же спустя несколько месяцев безумства, знаменитости решаются на сбрасывание лишних килограммов – от нескольких, ...
Posted in Стройность и диетыTagged ,

ТОП-5 причин лишнего веса

Все мы стремимся похудеть, ну, или, по крайней мере, не набрать лишний вес, но ежедневно, сами того не замечая, делаем все для того, чтобы набрать ...
Posted in Красота и здоровье, Стройность и диеты

20 лучших упражнений для пресса, убираем живот и качаем кубики.

Набор из 6 или 8 отлично проработанных кубиков пресса на животе – это мечта большинства мужчин. Но большинство представителей сильного пола не знают, как добиться ...
Posted in Стройность и диеты

Жир и тело.

Всю жировую массу принято делить на три слоя. Эти слои отличаются друг от друга локализацией и особенностями обмена. ПЕРВЫЙ слой — самый поверхностный. Этот слой ...
Posted in Стройность и диеты

Здоровое питание.

Физическая активность, низкокалорийный и одновременно богатый питательными веществами рацион – вот основные принципы профилактики многих болезней и главные условия улучшения качества жизни. ВАЖНОСТЬ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ...
Posted in Стройность и диеты

Традиционный пилатес

Пилатес — это довольно модное направление в мире фитнеса. Его практикуют крупнейшие фитнесс-центры, и по этой методике занимаются звезды Голливуда. Конечно, классический пилатес встречается сейчас ...
Posted in Красота и здоровье, Стройность и диеты

Как питаться после тренировки

Питание конечно необходимо нам, и многие ошибочно считают, что во время занятий спортом от еды лучше воздержаться, но это не правильно! Кушать надо всегда, и ...
Posted in Стройность и диеты

Польза зеленого чая для организма

Всем известна польза зеленого чая, при этом, биологическая ценность экстракта этого растения определяется высоким содержанием витаминов и катехинов.В чем же заключается польза зеленого чая, и ...
Posted in Стройность и диеты

Бессолевая диета.

Итак, решено – срочно нужна хорошая диета, которая бы не только обещала стройность, но и давала результат на самом деле. Одной из таких признана бессолевая ...
Posted in Стройность и диеты