Корица для похудения.

Published on :

Корица для похудения рецепты будут предложены ниже в статье, считается одной из древнейших пряностей. Она известна человечеству, уже не много немало, около 4 000 лет. За время своего существования корица была признана не только на кулинарном поприще, но и в сфере медицины. Где ее применяли в качестве эффективного средства для […]

Здоровая диета.

Published on :

Вам наверняка часто приходилось слышать фразу «диета Малышевой», не правда ли? Обычно она означает, что в организме не всё благополучно: лишний вес, проблемы с желудком… Однако есть диеты, предназначенные исключительно для здоровых людей, с целью как раз таки поддержать и укрепить это самое здоровье. Чтобы оставаться здоровым в течение всей […]

Самые глупые диеты знаменитостей.

Published on :

Будь то после родов или окончанию работы на съемочной площадке, или же спустя несколько месяцев безумства, знаменитости решаются на сбрасывание лишних килограммов – от нескольких, до нескольких десятков. Безопаснее всего в этом случае полагаться на тренера, но многим из звезд женского пола иногда кажется, что они лучше знают, как правильно […]

20 лучших упражнений для пресса, убираем живот и качаем кубики.

Published on :

Набор из 6 или 8 отлично проработанных кубиков пресса на животе – это мечта большинства мужчин. Но большинство представителей сильного пола не знают, как добиться своей мечты и как правильно накачать сексуальные мышцы пресса. Ниже мы рассмотрим 20 самых эффективных упражнений на мышцы пресса для мужчин, которые можно выполнять, как […]

Жир и тело.

Published on :

Всю жировую массу принято делить на три слоя. Эти слои отличаются друг от друга локализацией и особенностями обмена. ПЕРВЫЙ слой — самый поверхностный. Этот слой находится между кожей и оболочкой мышцы ( подкожная жировая клетчатка). Гармония очертаний и пропорций фигуры зависит от его состояния. Он расположен на всех участках тела, […]

Здоровое питание.

Published on :

Физическая активность, низкокалорийный и одновременно богатый питательными веществами рацион – вот основные принципы профилактики многих болезней и главные условия улучшения качества жизни. ВАЖНОСТЬ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ ИЗВЕСТНА ДАВНО. Вот несколько основных золотых правил здорового питания: Кушать только тогда, когда вы проголодались. Есть нужно только когда вы почувствовали […]

Традиционный пилатес

Published on :

Пилатес — это довольно модное направление в мире фитнеса. Его практикуют крупнейшие фитнесс-центры, и по этой методике занимаются звезды Голливуда. Конечно, классический пилатес встречается сейчас не так уж часто, как с разнообразными разновидностями, но в этой статье с расскажу именно про традиционный пилатес: что это и зачем она нужна? Итак, […]

Бессолевая диета.

Published on :

Итак, решено – срочно нужна хорошая диета, которая бы не только обещала стройность, но и давала результат на самом деле. Одной из таких признана бессолевая диета. На ней и килограммы уходят, и здоровье улучшается. Солить или не солить? Натрий совсем неслучайно называют «белым ядом». Злоупотребление солью в питании действительно приводит […]

10 десертов для похудения.

Published on :

В этой статье мы расскажем о том, чтобы такого сладкого съесть, чтобы похудеть. Диетологи недавно порадовали мир сообщением, что на самом деле от десертов отказываться не стоит, если они богаты полезными веществами. Десерт с брусникой, рикоттой и миндалем. Готовится очень просто: два стакана брусники, 4 столовых ложки рикотты и 2 […]

Польза рыбьего жира. Рецепты похудения.

Published on :

Для многих рыбий жир ассоциируется с чем-то неприятным. Это вызвано тем, что еще совсем недавно его употребляли в жидком состоянии и он обладал специфическим запахом. Однако польза рыбьего жира для женщин доказана, времена изменились и эту биоактивную добавку можно приобрести в различной дозировке в небольших прозрачных желатиновых капсулах. Откуда берется […]