Блог мудрой женщины
Уход за лицом не должен заканчиваться на подбородке. Не менее заботливо надо относиться и к шее. Главное — это хорошая осанка, она решает многие проблемы, связанные с шеей. Неправильное положение тела создает дополнительную нагрузку на позвоночник, а это придаёт шее неправильный угол наклона, и мышцы становятся застывшими и напряженными. Головную […]
В наши дни здоровье человеческого организма приобретает огромный смысл. Современная медицина всеми силами старается уберечь людей от различных болезней и преждевременного старения. Здоровьем человека можно назвать качество его жизни, которое характеризуется приспособлением к среде обитания, адекватностью психического развития, способности к деторождению, нормальной работой органов и систем, отсутствием нарушений структуры физического, […]
Сегодня мы рассмотрим крайне эффективную тренировку, в которой мы будем использовать гантели и вес собственного тела. Представленный ниже набор из 8 упражнений поможет женщинам быстро развить сильные и сексуальные руки. Для выполнения данного комплекса упражнений вам практически не понадобится оборудование. А это значит, что вы сможете выполнять их в домашних […]
К каким только средствам мы женщины не прибегаем в борьбе с морщинами: уколы, операции и сложные косметические процедуры. А ведь решить проблему с морщинами можно гораздо проще и в домашних условиях. С чего же начать омоложение кожи и когда нужно начинать это делать? Для начала давайте разберемся в механизме старения […]
Спортивные тренажеры – это то, что позволяет нам нарастить мышечную массу, избавиться от лишнего веса, поддерживать тонус в организме и всегда оставаться здоровыми! Но тренажеров сейчас очень много, поэтому давайте рассмотрим те, какие обычно имеются в тренажерном зале. Все тренажеры делятся на 2 группы – силовые и кардиотренажеры. Силовые тренажеры […]
Говоря о здоровом питании, невозможно не упомянуть рыбу. Специалисты утверждают, что рыба – гораздо более здоровый и гигиеничный продукт, чем, скажем, мясо, и в идеале в рационе человека они должны чередоваться. Почему же рыба настолько полезна? Рыба – это богатый источник белка, который так необходим человеческому организму, так как белок […]
Пилатес — это довольно модное направление в мире фитнеса. Его практикуют крупнейшие фитнесс-центры, и по этой методике занимаются звезды Голливуда. Конечно, классический пилатес встречается сейчас не так уж часто, как с разнообразными разновидностями, но в этой статье с расскажу именно про традиционный пилатес: что это и зачем она нужна? Итак, […]
Зачастую на стопах время от времени появляются небольшие кровоподтеки, имеющие вид черных точек сбоку или в подошвенной части. Люди иногда стесняются этой проблемы, так как может сложиться впечатление, что ноги не совсем чистые. Причины подобных кровоподтеков могут быть самыми разнообразными. Для спортсменов, предпочитающих подвижные игры (теннис, баскетбол, футбол), это вообще […]
Бюст — это одна из самых привлекательных частей женского тела. Но почему-то, следуя тренду тщательного ухода за лицом и создания идеальной фигуры в фитнес зале, зоне груди и шеи в лучшем случае достаются немного лосьона для тела или крема для лица. А ведь для поддержания хорошего состояния кожи этого недостаточно. […]
Французские эндокринологи именуют эти розоватые разводы образно: «удар хлыстом», нам же они больше известны как стрии, или попросту растяжки. Самая распространенная причина их появления вовсе не хлыст, а беременность или гормональные нарушения, способствующие резкому набору веса. Причины появления стрий Чтобы говорить об успешном избавлении от растяжек, нужно понять причины этого […]